تدريب الصفات البدنية

Aperçu des sections

• 

  Généralités

  • الاستاذ حداد ابراهيم Forum
• 

  Section 1

  • درس تدريب صفة التحمّل Fichier 11.5Mo Video file (MP4)
  • درس صفة التحمّل و ملخص عن التدريب Fichier
• 

  Section 2

  • مراحل التحضير و إعداد الرياضي حسب السن Fichier 899.6Ko PDF document
  • الخصائص البدنية و النفسية و علاقتها بالممارسة الرياضية لمراحل النمو (التطور) Fichier 296.2Ko PDF document
• 

  Section 3

  • تقنين حمل التدريب RPE Fichier
  • صفة السرعة Fichier
  • صفة المرونة Fichier
• 

  Section 4